Spielpläne Unterstufe 2, Schulbuch (3. und 4. Klasse)

50 l l Steps into Hip-Hop (1) Breakdance Breakdancing ist ein pantomimischer und teilweise sehr akrobatischer Tanzstil. Typische Bewegungen sind z. B. der „Moonwalk“ (den Michael Jackson berühmt gemacht hat), „Robot“ (ruck- und maschinenartige Bewegungen) und „Body Waves“ (wellenartige Bewegungen). Viel Spaß dabei! 3 Body Waves 18 Macht nun wellenartige Bewegungen mit verschiedenen Körperteilen: z. B. eine Welle durch die Arme laufen lassen, eine Welle mit der Wirbelsäule oder eine Ab- und Auftauch- bewegung („Delfin“). 4 Freeze 17 Findet „verrückte“ Figuren – sogenannte „Freeze“-Positionen, in denen ihr wie eingefroren wenige Sekunden bleibt (z. B. stark verdreht, auf einem Bein und dabei das freie Bein und die Arme weg strecken, Liegestütz auf einer Hand). 1 Moonwalk 16 • Ausgangsposition: Schrittstellung, re Bein vorne und angewinkelt (Ferse in der Luft), li Bein gestreckt (flacher Fuß), Gewicht auf re. • Gewicht von re auf li verlagern und dabei li Ferse heben. Gleichzeitig re Ferse senken und nach hinten ziehen. Endposition: wie Ausgangsposition, aber seitenverkehrt. • Nun den gleichen Bewegungsablauf mit der anderen Seite ausführen. 2 Robot 17 • Zackige Bewegungen mit einzelnen Körperteilen passend zum Tempo der Musik. Besonders wirksam ist es, wenn die einzelnen Bewegungen am Ende „mit einem Klick einrasten“. • Probiert zuerst Bewegungen mit den Armen, dann auch mit den Schultern und dem ganzen Ober­ körper. Achtung: Nicht dauernd etwas Neues erfinden, auch Wiederholungen sehen sehr gut aus! 9383qy Echo und Schatten Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Ve lags öbv