Begegnungen mit der Natur, Maturatraining

47 STRESS Bedeutung und Auswirkung von Stress „Stress ist ungesund!“ 1. Prüfe die obige Aussage auf ihre Richtigkeit und erkläre in diesem Zusammenhang, wodurch Stress entsteht, welche Mechanismen für diesen verantwortlich sind und welchen Zweck er erfüllt. 2. Begründe , warum sich Stressreaktionen im Laufe der Evolution bei allen höheren Tieren herausgebildet haben und er- örtere , warum er für unsere Vorfahren Voraussetzung für das Überleben war. 3. Unser Alltag bietet viele Belastungen, die zu Dauerstress führen können. a) Informiere darüber (mit Beispielen), worauf die heutigen Stresssituationen fast ausschließlich basieren und welche Aus- wirkungen Dauerstress haben kann. b) Interpretiere in diesem Zusammenhang auch folgende Grafik und nenne Beispiele der Über- und Unterforderung aus deinem eigenen Lebensbereich. Fähigkeiten Anforderungen Überforderung Flow Unterforderung L Lösungsvorschlag siehe Seite 75 Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags r öbv