Lerne deinen Körper kennen 1 Durch die regelmäßige Kontrolle deiner Größe und deines Gewichts kann deine Ärztin oder dein Arzt dein Wachstum beobachten. So können mögliche Abweichungen festgestellt werden. Bitte eine Mitschülerin oder einen Mitschüler, dir bei einigen Messungen zu helfen. Trage die Ergebnisse ein. Du brauchst: ein Maßband, eine Uhr mit Sekundenanzeige oder ein Smartphone gestreckte Arme Strecke die Arme auf Schulterhöhe zur Seite. Die Handflächen sollen nach vorne zeigen. Miss von der Fingerspitze des einen Mittelfingers zur Fingerspitze des anderen Mittelfingers. Herzschläge Du kannst das Pochen deiner Herzschläge zB mit deinen Fingerspitzen fühlen. Lege sie dazu seitlich an deinen Hals etwas unter dein Kinn. Stoppe 15 Sekunden, in denen du deine Herzschläge zählst. Multipliziere dann mit 4. m cm oder cm Herzschläge pro min Spanne Die Spanne ist der Abstand zwischen der Spitze deines Daumens und der Spitze deines kleinen Fingers der gespreizten Hand. Sie hilft beim Abschätzen von Längen. Körpergröße Lehne deinen Rücken gegen eine gerade Fläche. Achte darauf, dass deine Fersen auch diese Fläche berühren. Die endgültige Körpergröße erreicht man erst im Erwachsenenalter. cm m cm oder cm Unterarm (Elle) Miss die Länge deines Unterarms von deinem Handgelenk bis zum Ellenbogen. Die Elle ist das älteste Längenmaß, von dem berichtet wird. Am Wiener Stephansdom befinden sich zwei Ellen. Damit wurde früher die Länge von Stoffstücken bestimmt. Schrittlänge Die Länge deiner Schritte verändert sich mit der Geschwindigkeit, mit der du dich bewegst. Miss eine Schrittlänge bei gemütlichem Gehen. Du misst von der Spitze der großen Zehe des vorderen Fußes bis zur Ferse des hinteren Fußes. cm cm 4 Zum Thema Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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