Als weiblichen Zyklus bezeichnet man den Zeitraum vom 1. Tag der Menstruationsblutung (Regel, Periode) bis zum letzten Tag vor der nächsten Regelblutung. Die Länge dieses Zyklus dauert meistens zwischen 25 und 35 Tagen. Vor allem bei jungen Mädchen oder Frauen, die ihre Menstruation noch nicht lange haben, kann der Zyklus sehr unregelmäßig sein. Die Menge und Farbe der Flüssigkeit verändern sich während der Menstruation. Der Verlauf des Zyklus wird durch verschiedene Hormone gesteuert. Die erste Hälfte des Zyklus – Follikelphase Den Zeitraum zwischen der letzten Menstruation und dem Eisprung nennt man Follikelphase. Das Hormon FSH sorgt für das Heranreifen mehrerer Follikel. Aber nur ein Follikel entwickelt sich soweit, dass er später platzt und die Eizelle freigibt. Während der Follikel wächst, erzeugt er selbst ein Hormon, das Östrogen. Es sorgt für das Wachsen der Gebärmutterschleimhaut. Damit bereitet sich diese auf eine befruchtete Eizelle vor. Der Eisprung (Ovulation) Der nächste Schritt ist der Eisprung. Ausgelöst durch das Hormon LH platzt der Follikel auf und gibt die reife Eizelle frei. Je nach Dauer des Zyklus erfolgt der Eisprung etwa 11 bis 16 Tage vor der nächsten Menstruation. Manche Frauen spüren während der Zeit des Eisprungs ein Ziehen im Unterbauch. Obwohl Frauen zwei Eierstöcke haben, reift fast immer nur in einem Eierstock eine Eizelle heran. Die zweite Hälfte des Zyklus – Gelbkörperphase Nach dem Eisprung wird die Eizelle im Eileiter Richtung Gebärmutter bewegt. Der leere Follikel wandelt sich unter dem Einfluss des Hormons LH zum Gelbkörper um. Der Gelbkörper produziert das Gelbkörperhormon (Progesteron). Dieses Hormon sorgt für einen weiteren Aufbau der Gebärmutterschleimhaut. Die Produktion von Östrogen geht zurück. Wird die Eizelle nicht befruchtet, so entwickelt sich der Gelbkörper zurück und der Hormonspiegel fällt ab. Die dicke Gebärmutterschleimhaut beginnt sich abzulösen und wird – gemeinsam mit Blut aus Gefäßen der Gebärmutterschleimhaut – als Menstruation ausgestoßen. Eine Eizelle kann etwa 24 Stunden überleben. Die Dauer, die Samenzellen im Körper einer Frau überleben können, liegt zwischen drei und fünf Tagen. Daher ist eine Frau einige Tage vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs besonders fruchtbar, und die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden ist am größten. A1 Bei der Menstruation handelt es sich nur teilweise um Blut. Betrachte B1 und erläutere. B1 Menstruation A2 Es gibt unterschiedliche Artikel, die während der Menstruation verwendet werden können. Am häufigsten werden Binden oder Tampons von Mädchen und Frauen verwendet. Recherchiert im Internet weitere Menstruationprodukte. Betrachtet dann die unterschiedlichen Menstruationsprodukte und informiert euch in Beipacktexten über die Anwendung. Diskutiert im Anschluss die Vor- und Nachteile der verschiedenen Produkte. B2 Binden und Tampons ➝ Arbeitsheft-Seite 22 44 Der weibliche Zyklus läuft in mehreren Schritten ab Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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