Gelesenes nutzen Lies den Text mit deiner gewählten Lesestrategie durch. Diskutiert folgende Aussagen aus dem Text: • Gesundheit ist mehr als „nicht krank sein“. • Es ist wichtig zu wissen, was einem gut tut. • Gemeinschaft und Freundschaft tragen zu deiner Gesundheit bei. Was Gesundheit alles bedeutet Gesund zu sein heißt nicht nur, dass man nicht krank ist. Gesundheit hat viele Seiten und betrifft den Körper, die Seele und das Miteinander. Körperliche Gesundheit hängt mit Ernährung, Bewegung und Körperpflege zusammen. Wenn du deine Zähne gut putzt, dich regelmäßig wäschst und deine Hände sauber hältst, kann das helfen, gesund zu bleiben. Besonders wichtig ist es, deine Hände vor allem nach dem Spielen, nach dem Naseputzen, nach dem WC und immer vor dem Essen zu waschen. Aber frische Kleidung und gepflegte Haare helfen auch dabei, sich wohlzufühlen. Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornbrot, Reis und Nudeln geben deinem Körper wichtige Nährstoffe und Energie. Wasser ist das gesündeste und beste Getränk gegen Durst. Aber auch Bewegung ist für deinen Körper wichtig. Bewegung stärkt die Muskeln sowie das Herz und hilft dir dabei, dich im Unterricht besser konzentrieren zu können. Seelische Gesundheit bedeutet, dass man sich innerlich gut fühlt. Dazu gehört, dass man zufrieden ist, sich sicher fühlt und Vertrauen in sich selbst hat. Gefühle wie Traurigkeit und Wut sind keine schlechten Gefühle und gehören auch dazu. Wichtig ist, dass du weißt, wie du damit umgehen kannst. Es kann helfen mit einer anderen Person über deine Gefühle zu sprechen. Auch Pausen und Dinge, die dir Freude machen, sind wichtig für dein Wohlbefinden. Aber auch das Miteinander ist ein wichtiger Teil von Gesundheit. Freundschaften, sich gegenseitig helfen und respektieren sind für ein gutes Miteinander in der Klasse wichtig. Wenn sich niemand ausgeschlossen fühlt, sich alle respektvoll begegnen und sich alle Kinder sicher fühlen, wird die Gesundheit positiv beeinflusst. Was könnt ihr in eurer Klasse verbessern? Überlegt gemeinsam, was ihr tun könnt, damit sich alle wohlfühlen. Berücksichtigt dabei die verschiedenen Bausteine von Gesundheit. 1 2 C 3 C Ich lese zuerst alle Aufgaben durch und überlege dann, welche Lesestrategie ich anwende! Meine Lesestrategie: 11 Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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