B 16. Gesunde Lebensführung Blitzlicht Welchen Standpunkt vertreten Sie? Ist es langweilig, gesund zu leben? Kann man durch die Lebensweise die eigene Gesundheit beeinflussen? Notieren Sie alle Wörter, die Ihnen innerhalb einer Minute zum Thema „gesunde Lebensführung“ in den Sinn kommen. Denken Sie nicht lange nach, schreiben Sie einfach alles auf. Sortieren Sie in der Gruppe die gefundenen Wörter und suchen Sie vier gemeinsame Überschriften, die zu einer gesunden Lebensführung passen. Recherchieren Sie die Finanzierung unseres Gesundheitssystems und erstellen Sie ein Plakat dazu. Beantworten Sie folgende Fragen: a) Wie hoch sind die jährlichen Einnahmen des Staates (Versicherungen, Steuern …)? b) Wie hoch sind die jährlichen Ausgaben des Staates für Medikamente, Ärzte und Krankenhäuser? c) Wie sieht die Entwicklung der Ausgaben in den letzten zehn Jahren aus? Versuchen Sie die Steigerung zu begründen. Zu einer gesunden Lebensführung gehören viele Aspekte: gute Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Ausgewogenheit zwischen Arbeit und Freizeit, Stressbewältigung, Umgang mit Emotionen und Problemen, Bewältigung von Traumata und Schicksalsschlägen. Gesunde Lebensführung soll nicht nur dazu beitragen, so lange wie möglich zu leben, sondern in erster Linie die Lebensqualität so gut wie möglich bis ins hohe Alter zu erhalten. Wir sind täglich vielen Gesundheitsrisiken ausgesetzt. Viele davon können wir nicht beeinflussen, wie z. B. genetische Veranlagung, Umweltfaktoren wie Trockenheit oder extreme Kälte. Wir haben jedoch die Möglichkeit durch unser Verhalten, diese Faktoren zu entschärfen. Erarbeiten Sie mit Ihrer Sitznachbarin bzw. Ihrem Sitznachbarn Risiken für die Gesundheit. Berücksichtigen Sie dabei körperliche und psychische Risiken. Bilden Sie anschließend größere Gruppen und diskutieren Sie die Ergebnisse. 203 SK 204 MK 205 SK Leben in der Gesellschaft Carola: „Ich halte mich an die Empfehlungen der Ärzte. So kann ich das Leben besser und länger genießen.“ Michael: „Ich will alle Genüsse des Lebens jetzt auskosten. Genuss ist das Gesündeste im Leben. Daher esse, rauche und trinke ich, wie es mir gerade gefällt:“ Wem stimmen Sie zu? ● Carola ● Michael ● andere Meinung 82 Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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