Gesunde Lebensführung 16 zielsicher anwenden Laden Sie eine „Schrittzähler“ App auf Ihr Handy. Dokumentieren Sie damit Ihre tägliche Bewegung für eine Woche. Vergleichen Sie die Ergebnisse dann in der Klasse. Reflektieren Sie Ihr persönliches Gesundheitsverhalten. Diskutieren Sie danach in der Gruppen darüber. Was sollten Sie verändern? Erstellen Sie eine Tabelle. • Wovon haben Sie in dieser Woche zu viel gegessen? • Wie viel Alkohol haben Sie getrunken? • Haben Sie ausreichend Gymnastik und Sport ausgeübt? • Wie viele Stunden haben Sie geschlafen? Fühlen Sie sich am Morgen ausgeruht? Chatten Sie mit einem Chatpot (ChatGPT oder Copilot) über Gesundheit, Ernährung, Schlaf sowie Umgang mit belastenden Situationen. Was wird Ihnen empfohlen? Erstellen Sie eine kurze Zusammenfassung. Wer kennt gute Entspannungsübungen? Tauschen Sie sich in der Klasse aus. Zeigen Sie sich die Übungen gegenseitig. Die Kosten im Gesundheitsbereich sind jährlich um rund 4 % gestiegen. Diskutieren Sie in Gruppen, ob es in Österreich sinnvoll wäre, einen höheren Selbstbehalt (z. B. 10 % der tatsächlichen Kosten) für Behandlungskosten einzuführen. Würde das das Gesundheitsbewusstsein steigern oder eher die Menschen vor Arztbesuchen abhalten? 212 PK 213 PK 214 SK 215 SK 216 MK 85 Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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