3 Ziel: Über sein Engagement informieren Aider les personnes âgées (zu SB 60, 8) Comme votre famille passe souvent ses vacances en France dans la maison d’une vieille dame, vous cherchez des idées et des activités dans le domaine du sport, de la culture, de l’informatique pour vous occuper des personnes âgées. Vous tombez sur ce site et vous en parlez à vos parents. Dix activités ludiques pour stimuler sa mémoire […] La mémoire est un ingrédient essentiel du bien-être des seniors, pour conserver ses souvenirs, ses repères, et rester autonome le plus longtemps possible. Voici quelques idées pour l’entraîner. 1. Mettez-vous au sport cérébral La mémoire est un muscle comme un autre: […] sudoku pour les «matheux», mots croisés pour les littéraires, «Memory» à faire avec les petits-enfants …Tous ces jeux vous permettront de confronter vos connaissances, de faire travailler la mémoire de la personne âgée et la vôtre. 2. Réalisez ensemble une revue de presse Avec quelques magazines, passez en revue l’actualité de la semaine. […] (culture, économie, politique, sport …), et faites ensemble la synthèse des informations. […] La revue de presse va aussi donner des idées de lectures, de sorties et stimuler la curiosité de la personne âgée. 3. Rédigez ses mémoires […] Visite après visite, consacrez une partie de votre temps à le / la faire parler de sa vie quotidienne, de son enfance, de sa jeunesse, […]. Vous pouvez aussi enregistrer la conversation sur votre smartphone. […] Parlez-lui de vous, de ses frères et sœurs, nièces et neveux … 4. Concevez un album-photo Regardez avec lui / elle ses albums de photos. […] Aidez ensuite votre proche à les trier, les sélectionner et les commenter. Qui est sur cette photo? Où étiez-vous? Que faisiez-vous? […] 5. Proposez-lui un sport L’objectif n’est pas de transformer votre proche en champion! Plutôt de l’accompagner dans une pratique physique régulière et amusante: les activités d’endurance douce (marche, vélo) pour améliorer les capacités cardiorespiratoires, la natation et les gymnastiques douces (yoga, taï-chi-chuan ou qi gong, aquagym …). […] 6. Maquillage, coiffure … Prendre soin de soi, cela peut aussi consister simplement à se rendre belle (ou beau)! Une séance de coiffure, de maquillage, une manucure … […] 7. Offrez-lui une sortie culturelle Expositions, théâtre, cinéma, concert … Vous avez sûrement un centre d’intérêt culturel en commun. […] En ville, […] les activités culturelles sont suffisamment riches pour établir un vrai programme de réjouissances culturelles. L’avantage? Ces sorties entretiennent la curiosité et […] favorisent aussi les échanges et entretiennent la sociabilité. 8. Cuisine, couture, jardinage Les recettes de grand-mère, c’est super! Mais quand on est seul, l’envie de cuisiner n’est pas la même qu’avant. Une sortie au marché, une recette réalisée en commun et un bon repas en conclusion! […] 9. Organisez des jeux de société Les jeux de société se révèlent excellents pour le cerveau. Ils aiguisent la rapidité de réflexion, entretiennent la mémoire … Et entre le scrabble, le pictionnary, la belote, le bridge ou le tarot, les possibilités sont infinies! […] 10. Montrez-lui les nouvelles technologies Vous trouvez qu’Internet, les smartphones et autres écrans vous occupent un peu trop? Certes, mais ce sont avant tout de formidables outils de communication! Avec une tablette ou un mobile, vous allez pouvoir enseigner à votre proche comment échanger sur les réseaux sociaux, les messageries, partager des photos, pourquoi pas se plonger dans la généalogie ou rechercher des informations, etc. Sans remplacer les «vraies» visites, ces applications permettront à votre papa ou votre maman d’échanger plus facilement avec ses proches à distance. © essentiel-autonomie.com médiation 10 48 quarante-huit Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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